Har du fått en komplimang för ditt utseende? Kanske för din viktnedgång?
Det har jag. Och jag har med största sannolikhet också gett någon en komplimang med goda intentioner.
Men har du funderat över vilka konsekvenser sådana kommentarer får?
I vårt extremt utseendefixerade och prestationsinriktade samhälle vill alla vara perfekta. När mitt värde läggs i mitt utseende så blir min kropp ett objekt som jag får bekräftelse för när jag ser ut på ett visst sätt - oftast smal. Speciellt tjejer får ofta höra hur söta och fina och snygga de är. Fokus ligger på utseende snarare än personlighet.
Är det konstigt att det läggs så sjukt mycket fokus, tankeverksamhet och energi på det egna utseendet? Vi lägger otroligt mycket tid på att förändra, förbättra, äta mindre, träna mer, fasta, detoxa, gå på powerwalks innan frukost, räkna kalorier, sluta äta godis, ha ätardagar, sluta äta choklad, straffa oss själva, kompensera, skriva ätscheman, dra i valkar och spegla oss. Att människor får sådan extrem ångest när ett träningspass missas, när en ätit någon oplanerat, går upp i vikt, blir sjuk, hetsäter, jämför sig med hur en såg ut för några år sen, jämför sig med kollegan eller kompisen som själv klagar på sitt utseende, inte klarar av att bara äta 500 jävla kalorier per dag!
SLUTA KOMMENTERA UTSEENDET! Ditt eget, andras, kändisars. Lägg märke till när du börjar bedöma andra människors utseende, bli medveten. Välj att fokusera på andra saker hos människor. Ge komplimanger för att personen är en glädjespridare, omtänksam och driven.
Om jag får höra "vad smal och fin du är" och sen går upp i vikt och inte får höra någonting alls... Om smal = fin, är den kroppen jag har nu dålig? Från att ha varit en person som äter för att det är gott och för att stilla hungern till att se maten som något annat än just mat. När mer och mer fokus läggs på kroppen blir maten ett sätt att kontrollera hur kroppen ser ut.
Jag minns när jag var 7 år och inte ville visa mig i bikini på simskolan eftersom min mage var för tjock. Ingen hade sagt att min mage var tjock. Det hade jag uppfattat på egen hand. Alla subtila signaler. Vuxna som klagar på sina kroppar. En allmän syn på hur en perfekt kropp ska se ut och ord/handling därefter.
Jag tror på att fokusera mindre på utseende och mer på personlighet. Jag väljer att sluta läsa tjejtidningar för de är ärligt talat skit. Jag fokuserar på att ge komplimanger för andra saker än utseende. Detta blir förhoppningsvis en god cirkel som gör att andra också fokuserar mindre på utseende. När någon kommenterar sitt eget eller ditt utseende - ifrågasätt! Våga. Personen menar förmodligen bara väl, men börja diskutera så kanske även hen kan få ett nytt synsätt. Tänk också efter en gång till innan du kommenterar andras utseende.
Samhället är sjukt och det är fan inte lätt. Men det viktigaste är att bli medveten och börja reflektera.
Amanda
HAHA väldigt relevant bild!?
skriven
Vad bra skrivet om sjuka ideal och beteenden.....